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学钢管舞对技术有哪些要求

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学钢管舞对技术有哪些要求

发布日期:2017-07-05 作者: 点击:



重庆曼朵钢管舞培训中心觉得这大概是很多人一听到钢管舞最关心的问题了——是不是很危险啊!是不是很疼啊!是不是要十万马力还要把手都磨出窟窿了才能学会阿!


其实  真的没想的那么难!


钢管舞培训


我觉得钢管舞跟其他我们普通人业余从事的体育活动最不同的一点就是门槛比较高,需要经过一个漫长的入门期……像跑步瑜伽游泳打球这种,基本上有手有脚的人经过几个小时的练习都能玩得有模有样,起码起到锻炼效果是可以的。但是钢管舞不同,一节入门课下来,你会发现你能做的动作很有限,而想要自己能完整来一套在钢管上的舞蹈动作,达到普通人看起来“像模像样”的水平,至少也需要40-50个小时的练习。而许多动作第一次开始练习的时候,疼是真疼,也很少能一次尝试就成功。钢管舞的大部分中高级动作都是力量+柔韧+身体协调性缺一不可,经常一个动作要反复做上十多次才能掌握要领,而想要养出身体的肌肉记忆,练到非常熟练,又是十几次的练习……


不过好消息是,虽然入门阶段漫长,需要耐心,但是只要不断的练习,力量的增长是必然的(不然不符合人体生物学规律嘛),而至于身体的协调能力,像我这种天生小脑就不发达 从小平衡就极差的人,都能练到这个水平,你们还在等什么!! 快来重庆曼朵钢管舞培训中心学习吧


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